Il tema generale del sogno  ti aiuta a capire a quale area della tua vita si riferisce. Per ogni sogno si tratta di identificare, sintetizzandolo  in una frase o in poche parole , l'argomento principale di cui tratta il sogno, dato che ciò spesso da un valido spunto per l'interpretazione. 
Ecco alcuni esempi per illustrare quanto voglio dire:

La vecchia casa
Alcuni amici mi conducono a visitare una vecchia casa , che, secondo quanto mi dicono, appartiene alla mia famiglia. Appena entro rimango stupito nel vedere l'imponenza delle stanze, i grandi ritratti appesi ai muri. Ammiro alcuni mobili, di legno intarsiato, molto belli, e i soprammobili, di porcellana e di marmo.
Credo di aver completato il giro delle stanze quando mi accorgo che, al di là di uno stretto ripostiglio, ci sono ancora altre stanze che nessuno sembra aver notato prima. Entro e guardo con estremo piacere ogni mobile, ogni oggetto, ogni quadro. Sento l'emozione della scoperta mentre mi inoltro in questo locali dimenticati da tempo.
Tema: Visito  una vecchia casa e trovo oggetti di valore e stanze mai viste prima .
(Domanda: quali potenzialità e doti esistono dentro di me , di cui non sono consapevole e che devo valorizzare  ? 

L'onda gigantesca
Mi trovo sulla riva del mare, in una località che non riesco a definire chiaramente (forse la Riviera ligure, perché ci sono degli scogli e l'acqua si fa profonda già dopo pochi passi verso il mare aperto). Osservo il paesaggio appoggiata dalla terrazza di una casa sul mare. Il cielo, che era sereno, incomincia a oscurarsi rapidamente e si leva un forte vento. Dal mare, dopo poco, si levano delle onde che si fanno via via più grandi. Incomincio a temere che possano investire la casa in cui mi trovo e rientro in fretta, chiudendo la porta finestra della terrazza alle mie spalle: in quel momento un'onda gigantesca si abbatte sull'abitazione e certamente mi avrebbe travolta se mi fossi trovata ancora all'aperto.
Tema: Un'onda di mare minaccia di sommergermi. 
(Domanda: da chi o che cosa mi sento minacciata d'essere sommersa o soffocata nella vita reale?)

Il viaggio in treno

Sto viaggiando su un treno che a volte procede molto lento, e a volte viaggia a forte velocità: so che la mia destinazione è molto lontana e che dovrò viaggiare a lungo .Improvvisamente e inaspettatamente   il treno frena bruscamente. Domando cosa succede al controllore e lui mi invita ascendere per vedere con i miei occhi ciò che ha bloccato  il mezzo, tanto che non si potrà procedere finchè l'ostacolo non sarà levato.

Tema: il mio viaggio è stato bloccato

(Domanda:  di quale ostacolo che sta bloccando il mio percorso  devo  rendermi conto  per poterlo rimuovere ?)

Come appare negli esempi, dopo aver individuato il tema, (che a volte è già indicato dal titolo che hai scelto per quel determinato sogno), è opportuno cercare di stabilire un aggancio alla vita reale, perché senza questo diviene impossibile interpretare correttamente il sogno; lo si può fare attraverso semplici domande che prendono spunto dal tema stesso .
Se hai già raccolto un certo numero  di sogni, prova ad esaminarli secondo questo metodo, e considerate i risultati: ci sono temi ricorrenti, che si ripetono con un certa regolarità? Questo significa che ci sono aree problematiche che hai trascurato e che devi prendere  in esame. Noti dei cambiamenti nel corso di un certo periodo, nei temi che appartengono allo stesso "genere"? Questi registrano i tuoi progressi o regressi nell'affrontare una determinata situazione. 
Questo metodo si presta bene soprattutto per i sogni brevi e lineari, e all'inizio ti consiglio di fare "esercizio" su quelli. Se proprio vuoi cimentarti con un sogno lungo e complesso, prova prima a riassumerlo, oppure a dividerlo in segmenti da analizzare uno per uno.