lucidità

L'incubazione onirica è una tecnica che si può impiegare anche per indurre sogni lucidi ( cioè sogni in cui si è consapevoli di stare sognando): basta sostituire la domanda- chiave con una affermazione del tipo: "Stanotte avrò un sogno lucido" oppure "Diventerò consapevole mentre sto sognando" . Qualunque formula va bene, se è facile da ricordare. Soprattutto è importante che tu la ripeta fino a che ti addormenti , se ci riesci, perchè questo aumenta le probabilità che tu abbia un sogno lucido. Ricordo di aver incubato un sogno lucido, tempo fa, con questa richiesta " Chiedo ai personaggi onirici di dirmi che sto sognando". Mi sono dunque addormentata con questa frase in mente e durante il sogno ( inconsapevole) stavo parlando con delle persone, quando entra nella stanza un cagnolino, che si siede davanti a me e mi dice: "Guarda che questo è un sogno!". Niente affatto stupita per il fatto di avere davanti un cane parlante, non gli ho dato retta. Lui ha ripetuto per due volte il messaggio, finche ho fatto un test di realtà - ho provato a volare- e in effetti mi sono accorta di essere in un sogno !

I sogni lucidi sono una splendida occasione per ottenere direttamente , "dentro " il sogno stesso, la risposta alla domanda che avremmo posto ad un sogno normale. Il sogno lucido infatti è l'unione di conscio ( la lucidità ) e inconscio e può darti una magnifica occasione per chiedere , direttamente all'inconscio , una risposta al problema che ti sta a cuore. L'unica difficoltà è quella di ricordarsi della domanda , perchè il sogno consapevole offre un senso di libertà e di "potere " così grande, che spesso non ci si ricorda di altro. Inoltre la lucidità ha vari gradi, e non sempre è sufficiente a far ricordare gli intenti presi prima di dormire.

Ad ogni modo i tentativi rafforzano l'intenzione e s insisti prima o poi riuscirai a porre la tua domanda direttamente nel sogno al sogno. Se ci riesci scrivimi e raccontami come è andata.

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